CAMINATA PARA PACIENTES EN DIÁLISIS
Publicado por Alejandro Marticorena en Viernes, 23 Noviembre, 2007
Alguna vez, en un lejano post, me referí al tema de la gimnasia durante la diálisis. Bueno: hoy tengo un excelente motivo para volver sobre el asunto.
Resulta que me escribió Fernando Cerizola, profesor de Educación Física del Programa de Actividad Física Intradiálisis de Fresenius Medical Care Argentina, para contar qué es lo que hace y para qué.
En su comentario (transcripto más abajo) cuenta un poco en qué consisten las actividades de educación física que coordina en algunos de los centros Fresenius (en el del Hospital Alemán, donde voy yo, no) y, acá creo que hay algo muy interesante porque está abierto a todos, dos cosas.
Primero, el domingo 2 de diciembre a las 10:00 organiza una caminata por la Reserva Ecológica de Costanera Sur. Los interesados deben encontrarse por el acceso de la calle Viamonte (es el extremo norte de la costanera). Fernando recomienda llevar gorra para el sol, repelente para los mosquitos “y una vianda para compartir después de la caminata”.
Segundo: clases de natación gratis en el Servicio Nacional de Rehabilitación, que queda en la calle Ramsay 2250 (Buenos Aires) y se hacen los sábados de 14:00 a 15:00 (Fernando pide que los interesados le escriban para más detalles; el e-mail está abajo).
Creo que son cosas piolas y para tener en cuenta. No sé si podré ir ese domingo, pero me encantaría engancharme en alguna de las próximas (espero que las haya, Fernando).
Copio enterito el comentario de Fernando.
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Blanca Lowenstein Dice:
clara camerano Dice:
carmen rios Dice:
Maria B. Zapata Dice:
Dinorah Navarro Dice:
YOLANDA ZARCO Dice:
“Hola a todos, mi nombre es Fernando Cerizola, soy Prof. de Educación Física y les comento brevemente que hace casi 4 años que llevo a cabo un Programa de Actividad Física Intradiálisis (PAFI)en Argentina, Buenos Aires.
“La actividad consiste entrar a la sala y durante 25 a 40 minutos realizar movimientos con diferentes partes del cuerpo estimulando a una mayor amplitud articular, fuerza muscular con el propio cuerpo, ejercicios aeróbicos (de resistencia) en forma localizada, de elongación, respiratorios y de relajación, explorando y reconociendo aquellas partes corporales que estan tensas, y contracturadas.
“Las series, repeticiones e intensidad de cada ejercicio depende del grupo o persona en particular. Cada uno se fija sus objetivos mas allá de la propuesta que ese día plantee el profesor.
El objetivo es poner en movimiento el cuerpo que tantas horas pasa en una misma posición y motivarlos a realizar una vida mas activa en la vida diaria.
“Además tengo un programa de natación para todos aquellas personas con I.R.C. en forma gratuita. Es en el servicio Nacional de Rehabilitación y me encuentran los días sábados de 14 a 15 hs. los interesados pueden escribirme y les cuento de que se trata).
“Por último cada tanto realizo salidas recreativas con los pacientes, familiares y personal del centro que quiera integrarse a la propuesta; disfrutando un domingo en familia y amigos.
El domingo 2 de diciembre estoy organizando una “Caminata” por la reserva Ecológica de Costanera Sur. A las 10:00 hs. nos encontramos por el acceso de VIAMONTE. Quien quiera sumarse a la misma esta invitado. No olviden de traer Gorra, repelente para los mosquitos y una Vianda para compartir después de la Caminata.
“Estoy a dispocisión para cualquier duda.
“Los saludo con gran alegría de haber encontrado un lugar para sumar nuevos amigos y alumnos “On Line”.Profesor Fernando Cerizola
fcerizola@hotmail.com